Chi trascorre molte ore davanti al computer sa quanto possa diventare faticoso mantenere una visione confortevole per tutta la giornata. Monitor, documenti, smartphone e continui cambi di distanza possono aumentare l’affaticamento visivo e, in alcuni casi, spingere ad assumere posture poco naturali.
Le lenti da ufficio, chiamate anche lenti occupazionali o office, sono progettate proprio per le attività svolte prevalentemente a distanza ravvicinata e intermedia.
Cosa sono le lenti da ufficio?
Le lenti da ufficio sono progettate per offrire un campo visivo ampio alle distanze utilizzate più frequentemente durante il lavoro.
Permettono generalmente di vedere in modo confortevole:
- documenti e smartphone da vicino;
- tastiera e scrivania;
- monitor del computer;
- persone o oggetti presenti a qualche metro di distanza, a seconda del tipo di lente scelto.
A differenza di una normale lente da lettura, quindi, non sono dedicate esclusivamente alla visione molto ravvicinata.
Perché possono essere utili davanti al computer?
Il monitor si trova generalmente a una distanza maggiore rispetto a un libro o allo smartphone.
Un normale occhiale da lettura può quindi risultare poco adatto, perché progettato soprattutto per distanze più ravvicinate.
Le lenti da ufficio vengono invece realizzate considerando proprio le distanze intermedie, permettendo di passare più facilmente dal monitor ai documenti presenti sulla scrivania.
Lenti da ufficio e lenti progressive: qual è la differenza?
Le lenti progressive tradizionali sono progettate per offrire una correzione completa da lontano, a distanza intermedia e da vicino.
Le lenti da ufficio privilegiano invece soprattutto le distanze utilizzate negli ambienti interni. Rinunciando alla necessità di vedere perfettamente molto lontano, possono offrire aree più ampie dedicate al computer e alla lettura.
A chi sono consigliate?
Le lenti da ufficio possono essere particolarmente interessanti per chi trascorre diverse ore al giorno svolgendo attività come:
- lavoro al computer;
- lettura e compilazione di documenti;
- contabilità;
- progettazione;
- attività amministrativa;
- utilizzo contemporaneo di più monitor;
- riunioni in piccoli ambienti.
Sono spesso utilizzate da persone con presbiopia, ma possono risultare utili anche a chi utilizza già occhiali progressivi e desidera maggiore comfort alla scrivania.
Possono aiutare anche la postura?
Una correzione poco adatta alla distanza del monitor può portare inconsapevolmente a modificare la posizione della testa e del corpo.
Una lente adeguata alle distanze di lavoro può favorire una posizione più naturale davanti allo schermo. Naturalmente anche altezza del monitor, sedia e organizzazione della postazione restano elementi importanti.
Fino a quale distanza permettono di vedere?
Non tutte le lenti da ufficio sono uguali.
Esistono soluzioni progettate principalmente per la lettura e il monitor e altre che permettono di vedere chiaramente anche a distanze maggiori all’interno di una stanza.
La scelta può essere personalizzata in base alle reali necessità.
Sono adatte per guidare?
In generale le lenti da ufficio non sono pensate come sostituto degli occhiali da lontano durante la guida.
Il loro campo di utilizzo è principalmente rappresentato dalle distanze ravvicinate e intermedie.
Perché la centratura è particolarmente importante?
Come per le lenti progressive, anche nelle lenti da ufficio la posizione delle diverse zone ottiche deve corrispondere correttamente allo sguardo della persona.
È quindi importante considerare distanza interpupillare, altezza di centratura, posizione della montatura e distanza abituale dal monitor.
Come scegliere la montatura
La montatura dovrebbe rimanere stabile sul viso, essere confortevole anche dopo molte ore e avere dimensioni compatibili con la lente scelta.
Per questo è utile scegliere lente e montatura insieme, invece di considerarle come due elementi separati.
Non dipende tutto dagli occhiali
Se dopo molte ore al computer gli occhi risultano stanchi, gli occhiali sono solo uno degli aspetti da valutare.
Può essere utile effettuare pause regolari, mantenere una distanza adeguata dal monitor, regolare correttamente la luminosità, evitare riflessi sullo schermo e ricordarsi di ammiccare frequentemente.
